Determine um prazo para cada tarefa e descontraia

Determine um prazo para cada tarefa

Quando estiver administrando sua agenda, sempre determine um tempo exato para que cada ação seja realizada. E faça em um tempo menor se for possível.

Há vários sistemas de administração da agenda, eu recomendo especialmente o sistema denominado GTD, Getting Things Done, David Allen (Fazendo Acontecer). Pois este lhe dá mais liberdade para estabelecer o time no momento que for executar o compromisso.

Como a ideia é aliviar ao máximo sua mente, da pressão exercida pela preocupação com as outras tarefas, evite até mesmo pensar sobre o tempo limite durante o processo. Programe o despertador do celular ou qualquer outra ferramenta.

PARE! Pare de dar mais responsabilidades a sua mente, se há outras ferramentas para deixar o seu bio-hd mais leve, espaçoso e ágil.

E respire, sempre, é um ótimo auxílio.

Alan Hecktor

SwáSthya Personal Trainer | Lifestyle Coach

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